quarta-feira, 24 de março de 2010

Vencendo a Inércia

Daeeee moçada,
To bem animado hoje. Ontem tinha colocado o despertador pras 6:00h pra tentar vencer a inércia mas a cama quentinha foi mais forte. Durante o dia fiquei pouco tempo aqui no IT pois tinha que trocar o para-brisas do carro, ir na oficina, supermercado e acabei por recuperar as horas durante a noite.
Cheguei em casa meia noite, Miguel na cama, mas ainda acordado, conversei um pouquinho com minha esposa e o miúdo e decidi q iria correr aquela hora mesmo.
Tava fazendo uns 15º, ainda não comprei meu corta-vento, mas não me deixei vencer pela preguiça. Short, Camiseta, Tênis, e vambora.
Comecei com um trote beeem lento e assim foi durante todo o treino. Saí de casa (Santa Joana), passei pela rotunda do queijo e fui seguindo em direção a estação dos comboios. Segui pela Lourenço Peixinho até o Rossio, passei por uma pontezita e fui correndo ao lado do Canal de São Roque até o fim.
Na volta, iria fazer o mesmo trajeto, mas senti o cansaço chegando e que era hora de encurtar o treino, que pelas minhas expectativas e vários meses sem correr, já estava bom por demais. Atrevessei outra ponte e cortei pela Praça do Peixe, foi aí que o vento e uma garoa finíssima começaram a aparecer. Bah, preciso do corta-vento urgente.
Final da estória, 1h de trote contínuo e ininterrupto. Depois mais uns 15min de caminhada até em casa. Pra quem tava vários meses sem treino, achei bom demais. Hoje to sentindo aquela dorzinha gostosa pós-treino, que significa que o corpo está respondendo aos estímulos.
Hoje vou repousar. Amanhã tem mais (com direito a corta-vento e tudo, rsrs).
Fiquem com Deus, Frank.

terça-feira, 23 de março de 2010

Trololo

Hahahahhaa, a primeira vez q eu fiquei sabendo desse cara foi numa lista de discussão da UFSC e agora o gajo tá bombando nas paradas de sucesso!!!