Últimos Resultados

Ae moçada,
Hoje é dia de comemorar meus últimos resultados.
Desde que comecei a correr, em Outubro, perdi 10Kg. Meu IMC passou de 29,7 (beirando o limite inferior da Obesidade Grau I) para 26,5 (um pouco acima do sobrepeso). Ainda tenho mais alguns quilinhos pra perder, meu objetivo é chegar ao IMC abaixo de 25, que é considerado peso normal. O mais interessante é a reflexão a respeito dessa perda de peso aos resultados que tenho obtido nos treinos e provas. É nítida a melhora do desempenho na corrida e melhoria do condicionamento físico. Todos sabemos todos os benefícios que a corrida traz, e eu posso sentir quase todos eles. Outra coisa muito boa é quando você encontra alguém que não te vê a algum tempo e faz um comentário, nossa como você tá magro, o que tu andas fazendo? A resposta não poderia ser outra: Correndo. Aí vem a segunda pergunta: Mas quando tu corres? Corro tarde da noite ou na madruga (pois acordo as 5 da manhã pra ir pro trabalho e nos dias que dou aula chego em casa só as 22:30h). Onde anda o sono? Essa pergunta eu também as vezes me faço. Por incrível que pareça, mesmo quando eu vou dormir após o treino lá pelas 2h da manhã e acordo as 5h, essas três horinhas de sono são mais reparadoras do que se eu dormisse 6h sem treinar.
Outro motivo para comemorar foi a quebra do meu recorde pessoal nos 10K. Em que passei do pace de 5:43 pra 5:32, algo em torno de 2 minutos a menos no tempo total.
Vamo que vamo porque no domingo tem a Corrida em Araquari de 10K e espero fazer um sub-55.
"Na Corrida..." de sempre, Knaesel.