quarta-feira, 4 de abril de 2012

Resumo Março 2012

Numero de Treinos: 13
Distância Total: 154Km (11,85Km / Treino)
Tempo Total: 14h40m (1h08m / Treino)
Pace/Vel Médio: 5:43min/Km - 10,5Km/h
Calorias Queimadas: 14400kCal (1110kCal / Treino)
-- Março foi um mes diferente, foram 3 treinos em Kaiserslautern, 1 no meio da floresta e com temperaturas abaixo de zero. Também bati recordes nos 5K, 10K e 15K, com destaque para os 10K sub-50, meu tão sonhado objetivo. Fiz um treino em areia fofa, e mais um na escadaria do prédio onde moro. E também foi mês final de preparação para a  Meia Maratona de Madrid. Em Maio tem a Meia Maratona de Cortegaça e vamo que vamo !!!

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