sexta-feira, 19 de dezembro de 2008

Cirurgia

Ae moçada acompanhante do meu Blog (se é que tem algum, hehe).
Semana passada (sexta) fiz uma cirurgia no nariz. Famosos desvio de septo e carne esponjosa e não tão famoso hipertrofia do corneto. Esses problemas me faziam roncar a noite e como minha esposa já sofre com isso há algum tempo (e eu as vezes também com uma cotovelada no rim, rsrs) decidi fazer agora. Eu também já sentia dificuldade em respirar pelo nariz, mas nada que eu possa dizer que afete meu rendimento nas corridas, afinal sou um calouro ainda.
Hoje fui ao consultório do otorrino retirar os pontos e as placas que ajudam na sustentação da cartilagem do nariz após o prodecimento cirúrgico. Já estou respirando um pouco melhor, mas ainda tem bastante secreção (eca).
Notícia ruim: correr??? O médico me autorizou a correr só daqui a mais duas semanas. Tô ficando quase doente já. Pelo menos ele já liberou a tradicional cervejinha. Aproveito o post pra desejar um ótimo fim de ano e início de novo ano a todos os corredores deste planeta (e de outros caso existam).
"Na Corrida...", Knaesel.

terça-feira, 9 de dezembro de 2008

Treinos

Ae moçada, nas últimas semanas consegui bater algumas metas pessoais. A primeira delas é ter baixado o Pace de 6min/Km (em 5Km).
A seguinte foi ter chego no último sábado de manhã aos 5:42min/Km (em 5K). Muuuuuuuuuiiiiiiittttttttooooooooooo Boooooooommmmmmmmm.
Outro recorde batido foi o de distância máxima percorrida sem interrupções. Foram 16Km direto, sem parar, mas num ritmo mais que confortável, mesmo com alguns morrinhos.
Essa semana também comprei uma espécie de Cinto de Hidratação com lugar pra uma Caramanhola de 500ml, zíper pra guardar chaves e documentos, carbo em gel, etc... e um bolsinho pro celular. Muito legal, dá pra ir tomando devagarinho durante o treino sem precisar parar.
"Na Corrida...", Knaesel.