terça-feira, 9 de dezembro de 2008

Treinos

Ae moçada, nas últimas semanas consegui bater algumas metas pessoais. A primeira delas é ter baixado o Pace de 6min/Km (em 5Km).
A seguinte foi ter chego no último sábado de manhã aos 5:42min/Km (em 5K). Muuuuuuuuuiiiiiiittttttttooooooooooo Boooooooommmmmmmmm.
Outro recorde batido foi o de distância máxima percorrida sem interrupções. Foram 16Km direto, sem parar, mas num ritmo mais que confortável, mesmo com alguns morrinhos.
Essa semana também comprei uma espécie de Cinto de Hidratação com lugar pra uma Caramanhola de 500ml, zíper pra guardar chaves e documentos, carbo em gel, etc... e um bolsinho pro celular. Muito legal, dá pra ir tomando devagarinho durante o treino sem precisar parar.
"Na Corrida...", Knaesel.

Um comentário:

  1. Parabéns!

    O treinamento é fundamental para alcançar objetivos.

    Bons treinos e excelentes corridas.

    Um grande abraço!

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