sábado, 31 de dezembro de 2011

Resumão 2011

Ano chegando ao fim, é hora de contabilizar. No geral foi um bom ano, consegui a partir de Setembro melhorar e muito a regularidade, já que no primeiro semestre foi um desastre. Mas como eu as vezes digo, "o importante é a endorfina", acompanhada de saúde e a perda de 5Kg, sobretudo nos últimos meses !!!
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Numero de Treinos: 89 - 1 treino a cada 4,1 dias
Pace Médio: 6:17min/Km
Velocidade Média: 9,55Km/h
Distância Total: 863.700m
Distância Média por Treino: 9.700m
Distância Média por Mês: 71.980m
Tempo Total: 3dias 18horas 27min 23seg
Tempo Médio por Treino: 1h 01m 0s
Tempo Médio por Mês: 7h 32m 17s
Calorias Queimadas: 87450kCal
Calorias Médias por Treino: 982kCal
Calorias Médias por Mês: 7287kCal
--- Bom 2012 a todos, keep running !!!

Um comentário:

  1. vim conhecer seu blog e convidar para dar uma espiadinha no meu ,
    e se gostares me seguir;
    lainizinhaprosintimos.blogspot.com

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