sábado, 31 de dezembro de 2011

Resumo Dezembro 2011


Numero de Treinos: 12
Distância Total: 117.070m
Distância Média por Treino: 9.756m
Tempo Total: 11h43m21s
Tempo Médio por Treino: 58m37s
Pace Médio: 6:00min/Km
Velocidade Média: 10,00Km/h
Calorias Queimadas: 11565kCal
Calorias Médias por Treino: 964kCal
--- Esse mês fiz um treino a menos que em Novembro, porém a distância total e média aumentou um bocadinho. A temperatura baixou e acho q não fiz nenhum treino com temperatura acima dos 10ºC. Também aposentei um tênis com o qual ja tinha rodado praí uns 600Km e perdi +1kg. É isso aí runners, keep running.

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