quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Resumo Fevereiro 2012


Numero de Treinos: 12
Distância Total: 148Km (12,3Km / Treino)
Tempo Total: 13h28m (1h10m / Treino)
Pace/Vel Médio: 5:40min/Km - 10,6Km/h
Calorias Queimadas: 13650kCal (1140kCal / Treino)
-- Este Fevereiro foi outro mês de recordes nos 5K, 10K, 15K, Meia-Maratona, Treino mais longo 30K, e isto tudo com uma semana parado por causa de infecção na garganta, febre e gripe. Também perdi mais um Kilinho :) Só as comilanças de fds e antes de dormir que me quebram, mas ainda dou a volta nisso também. Bons treinos e continuem correndo !!!

Um comentário:

  1. Olá

    Obrigada pelo comentário, lá na casa da Maria.

    Segredo para emagrecer rápido? Bem...emagrecer rápido não é bom! E eu só perdi aquilo porque foi a 1ª semana de, digamos, desintoxicação. Comecei a comer saudavelmente, preferindo alimentos pouco calóricos, não tive compulsões alimentares e o mais importante, recomecei a Correr :)

    E sei que na próxima semana (esta), mesmo que faça o mesmo, que em exercício quer em alimentação irei perder menos peso. a 1ª semana é o choque, o início da desintoxicação. E olhe, emagrecer é fácil. Difícil mesmo é manter um peso saudável, mas não desisto de tentar...

    Boa Maratona para si, continuação de bons treinos

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