sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

Resumo Novembro 2010

Distância Percorrida: 109.220m
Tempo Total: 12h06m40s
Pace Médio: 6:39min/km
Vel.Média: 9,02km/h
Dias de Treino: 11 dias
Calorias Perdidas: 11190kCal
Peso Perdido: 4kgs
Ainda tô lento, mas aos poucos quero retomar a forma antiga e continuar treinando. Pela frente tem a meia maratona de Madrid e depois a do Porto, no começo de abril e final de maio, respectivamente. Mas agora, com o frio que tá dando por aqui, dá uma preguiça que só de sair. Até comprei uma luva pra correr, mas ainda não inaugurei. Acho q vou ter é q comprar uma calça também. Mas só depois q a gripe e a tosse forem embora.Abraço, Knaesel.

8 comentários:

  1. dae parabéns pelos resultado! Mas tá um friozão mesmo por aí heim

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  2. Kra, p ter noção, hoje de manhã tive que raspar o gelo do parabrisa :p

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  3. Bom, como aqui não tem neve, deve ser bem legal isso tirando as pessoas que sofrem com o frio e as dificuldades...

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  4. se aqui tem frio, imagina ai no Porto..heheh... os tempos chegam com os treinos, e vejo que estão a chegar

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